Triathlon totalen
km: 355
tijd: 17u50m
hm: 899
deelnames: 10 | 5x 1/8e, 1x sprint, 3x 1/4e, 1x OD
landen: 9x Nederland, 1x Duitsland
2x 4e plek op de 1/8e (Nijkerk), 1/4e (Veenendaal)
3x 3e plek op de 1/8e (Westervoort, Almere, Apeldoorn)
2x 2e plek op de 1/8e (Vrouwentriathlon, Eberbach)
1x 1e plek op de 1/4e (Utrecht)
1x DNF (Did Not Finished) (Deil)
Training 2012 (t/m 8 sept)
Zwemmen km: 52 | tijd: 21u47m | gemidd: 2,4 | trainingen: 32
Fiets km: 3605 | tijd: 143u11m | gemidd: 25,2 | trainingen: 74 | hm: 17.628
Lopen km: 536 | tijd: 52u55m | gemidd: 10,1 | trainingen: 60 | hm: 633
Zwemmen Speedo zwembril
Fiets Rose Pro RS 3000, Sidi Bullet II schoenen
Lopen Saucony Progrid Guide 5 (antipronatie)
Overig Rose Trisuit, Garmin 910xt
Feitjes
Koudste dag (11 graden) 3 juni 2012 tijdens Almere sprint
Natste dag 8 juli 2012 tijdens Utrecht kwart
Heetste dag (34 graden) 18 augustus 2012 tijdens Veenendaal kwart
Heuveligste fietsparcours (339hm) tijdens Eberbach
Schoonste open water Deil
Smerigste open water Klazienaveen
Mooiste ervaring ... allemaal
Doelen 2013
- Individuele Atletenlicentie bij NTB
- OD's afstanden en een Halve triathlon
- Nederlandse maar liefst ook weer minimaal 1 buitenlandse triathlon
Voornemens
- Minder wedstrijden en verspreid
- Meer gericht op tussentijds trainen op alle 3 de disciplines
- Waar nodig leren meer met voeding bezig te zijn
Hier mijn nieuwe trouwe fiets op alle Parc Fermé's tijdens de wedstrijden dit jaar.
 |
| 17 mei 2012: 1/8e Triathlon Westervoort |
 |
| 3 juni 2012: Sprint ATC Almere triathlon |
 |
| 6 juni 2012: Flitstriathlon Nijkerk |
 |
| 1 juli 2012: 1/8e Vrouwentriathlon |
 |
| 8 juli 2012: 1/4e Triathlon Utrecht |
 |
| 15 juli 2012: OD Triathlon Klazienaveen |
 |
| 11 augustus 2012: Kwart Triathlon Deil |
 |
| 18 augustus 2012: Kwart Triathlon Veenendaal |
 |
| 2 september 2012: Sprint Triathlon Eberbach (D) |
 |
| 8 september 2012: 1/8e Triathlon Apeldoorn |
Wat een leuk overzicht! Wat heb je veel gedaan en ook al prijzen gewonnen. Dat kan ik nog niet zeggen :)! Volgend jaar ga je vast weer vlammen.
BeantwoordenVerwijderenRose, erg leuk om je progressie en plezier in de triathlonsport te hebben kunnen volgen. Benieuwd naar je kalender voor 2013.
BeantwoordenVerwijderenDank jullie, ik heb inmiddels weer wat bijgezet aan feitjes en statistieken. Vooral voor me zelf leuk om te vergelijken met volgend jaar en wie weet voor iemand die overweegt het een keer te doen.
BeantwoordenVerwijderenMaarten hopelijk wordt IM70.3 een hoogtepunt van ontwikkeling en anders een halve in NL. Ben ook heel benieuwd hoe ik lopend en zwemmend de winter door kom. Volgende week ga ik langzaam mijn lopen uitbreiden naar een 20km.
Jullie 2 bedankt voor de inspiratie. Door jullie blogs en tweets is mijn interesse aangewakkerd en door een ander zetje er helemaal ingegaan. Jullie ontwikkelingen hebben mijn enorm gestimuleerd!
Leuk dat je al zoveel succes hebt in je eerste seizoen. Dat zal erg motiverend werken. Ik ben benieuwd naar je prestaties in 2013. Nu de winter doorkomen. Weet je al hoe?
BeantwoordenVerwijderengrt!
Ja had ik ook niet voor mogelijk gehouden dat het allemaal zo zou lopen. Wil vooral lopen en zwemmen ontwikkelen maar zal ook op de racefiets blijven fietsen. Nog even kijken welke loopevenementen ik wil doen. Maar sportief de winter door gaat wel lukken :-)
BeantwoordenVerwijderen