Monstertijdrit de kop is eraf

Ik was redelijk goed voorbereid. Had de laatste duurtrainingen met veel tegenwind afgewerkt. Die windkracht 4 a 5 kon ik nu wel hebben en wist precies hoe ik het in de rondjes (3x 40,85km) ging doen ... en toen werd het 22 graden met ZO2 ...

Niet klagen want dit is prachtweer ... alleen het bracht mij wel even in onzekerheid. Weinig wind is vast anders fietsen en anders je rit indelen. Uiteindelijk hadden we genoeg tegenwind, het waait toch wel in de Flevopolder.

Aangekomen bij de start, met een mooi plekje voor de auto, meldde ik me bij de organisatoren voor mijn startnummer 13. Daar meteen weer forumers van http://www.wijntoerist.nl ontmoet zoals Corniel (organisator), Frenkie en Sge, maar ook CT WT clubleden GerjanO en Concorde. Toch leuk en vertrouwd inmiddels na een aantal wedstrijden bekenden te zien.

Ook even gesproken met Marti Valks (58 jaar) die meedeed. Had haar voor het eerst ontmoet met de TT van Nijeveen op 30 juli. Even lekker aan de babbel maar moest stoppen omdat ik nog maar 15 minuten had om me enigszins in te rijden. Niet dat je heel intensief inrijd voor een Monstertijdrit van 122,55km, maar toch. Dus rustig een heen en weertje over de Kievitsweg in tegengestelde richting van de start/finish.

Om 10.44u startte ik en de organisatie had ons voorzien van MyLaps (tenzij je je eigen hebt) tijdmeting. Naast MyLaps had ik mijn Sigma Rox 9.0 teller met log en registratie en ook mijn stopwatch op scherp staan tijdens het aftellen. Sinds mijn tellertje wel eens andere resultaten geeft dan wat gemeten wordt is de stopwatch de meest getrouwe. Dat bleek ook wel na afloop. Mijn teller kwam op 124km met een gemiddelde van 33,56km/pu. Helaas zijn de feiten anders.

1e ronde van 40,85km ging te snel van start naar mijn gevoel waarbij de hartslag tegen de 171 aanzat en dat terwijl ik het voornemen had rustig in D2 (153-171) te fietsen. Ook met wind mee in het eerste gedeelte zat ik op het lange stuk op de 38km/pu langzaam dalend naar 36 km/pu. Tot ik wind tegen kreeg in het 2e deel waar de gemiddeldes niet tegenvielen. Op de laatste 5km richting de streep voor de 2e ronde ging ik lekker met 38 km/pu. Mijn gemiddelde ging boven verwachting. Ik hoopte immers op een 33km/pu voor het totaal. Nu zat ik al op 34km/pu.

2e ronde waren de benen warm en met wind mee trapte ik lekker 38 km/pu. Tot ik het 2e stuk tegen de wind in begon. Oei dat viel tegen, de wind was iets gedraaid. En gezien ik nog 1,5 ronde moest deed ik op de helft het buffelen gedoseerd. Ik was blij dat ik de laatste 5km van de 2e ronde had bereikt waar ik weer wind mee kreeg. Alleen de benen trapten niet hoger dan 36km/pu dus het liep al terug in kracht. In de verte zie ik Natasja, zwaai en ze moedigt me al fotomakend aan. Leuk dat ze er al is en ik nu op weg naar mijn laatste rondje. Bij het finishen zal ik haar weer zien. Natasja was op eigen gelegenheid op de racefiets gekomen.

3e ronde het beste is er toch al uit want in het eerste gedeelte krijg ik mijn benen echt niet meer op 38km waar ik nog zo op hoopte. Inmiddels ook meerder malen ingehaald en zie ook zelf de eersten kapot gaan. Het mentale stuk was begonnen wat inhoudt veel kletsen tegen jezelf en fietsen naar punten in het parcours.
De laatste 25km gingen in en ik zeg tegen mezelf dat ik nu mag buffelen tegen de wind met alle pijn in de benen en zonder reserves. De beloning is de laatste 5km wind mee naar de finish. Dit helpt me er goed doorheen en de man (nummer 15) die me eerder in de laatste ronde had ingehaald haal ik nu weer in. Hij is kapot en ik houd nog goed stand. Ik kijk niet achterom en fiets door, ik ben met mijn eigen race bezig. Opgelucht dat ik niet kapot ben gegaan buffel ik naar de laatste 5km waar ik met wind mee nog even aanzet en met 40km/pu over de finish kom. Ik ben blij dat ik klaar ben.

Over de finish doen mijn benen heel zeer en ik fiets rustig uit, door naar het viaduct paar km verderop waar ik meteen mijn bidon ophaal. Deze had ik in de laatste ronde genegeerd omdat ik nog genoeg drinken bij me had. De organisatie had ons namelijk de mogelijkheid gegeven extra bidons af te geven die ze op de viaduct dan aan je geven. Goed geregeld! Ik bel Natasja dat ik rustig terugpeddel naar de finish en dan ook klaar ben met uitrijden. Terug bij de finish nog even babbelen met Corniel en bij de dame van de tijdregistratie kijken wat mijn tijden zijn. Leuk, ook nog even facebook vriend en wielerliefhebber Richard M. ontmoet.

Fietsfeiten
Plaats 67 van 77 die finishte van de 90 deelnemers die startten

Afstand: 122,55km
Tijd: 3um41m36s
Gemiddelde: 33,18km/pu

1e ronde: 33,99km/pu - 1u12m06s
2e ronde: 33,11km/pu - 1u14m01s
3e ronde: 32,47km/pu - 1u15m28s

UITSLAG / RANGLIJST / FOTO'S

Volgend jaar weer en dan een PR in de 34,5km/pu :-)

1e met tijdrijden niet licentiehouders dames in Vries

Zondag 18 september organiseerde Cycle Sport Groningen een NK Tijdrijden in Vries, daar aan gekoppeld een open wedstrijd voor dames (en heren) Licentiehouders en Niet Licentiehouders. Tot de laatste categorie behoor ik met mijn basislicentie van de KNWU. Omdat Vries in Drenthe ligt plakten Natasja en ik meteen een weekendje Drenthe aan in een B&B in Balloo. Op zaterdag een heerlijk dagje gehad met z'n 2 in de stad Groningen en zondag was dus 'D-Day for me'.

Vanuit Balloo ging ik inrijden richting Vries (+/- 13km) om vandaar maar meteen het TT parcours van 13km te verkennen. Eerst nog even mijn startnummer (108) ophalen wat al mogelijk was vanaf 9.30 en vervolgens het parcours op. Dat was wel nodig want bij de 1e splitsing nam ik al de verkeerde richting. Nog niet alles was afgezet. Goed en wel weer op weg, na bestudering van de plattegrond, komt Janny Kleinjan naast me fietsen. Gezellig samen babbelend ingereden. Zij relaxt en ik op laatst al aardig in mijn D3 zone (hijghijg). Gezien ik nog tijd over had ging ik voor mezelf nog een keer het rondje doen want wilde precies alles weten wat er komt en hoe de wind stond. Het parcours was al bijna droog en dat was fijn gezien dit parcours een bochtig parcours is.

Om 10.52u startte ik als 1 van de 3 deelneemsters van de Niet licentiehouders. Met vorige week in gedachte ging ik het eerste stuk vrij rustig onder omslagpunt (180) wat ik prima volhield tot aan Zeijen waar ik wist dat vandaar een lang stuk zou volgen met wind mee. Mijn gemiddelde zat comfortabel in de 38km/pu wat boven verwachting was. Het laatste stuk zou lastig worden vanwege de bochten en de wind tegen. Dus daar zou ik sowieso snelheid op verliezen.

De laatste 3km waar het de dood of de gladiolen werd ging het eigenlijk best goed en in het dorp trapte ik nog naar de 40km/pu alwaar ik nog 2 bochten moest nemen voor de finish. Ik zie de boog voor me op het kruispunt/drempel en trap de laatste energie er nog uit. 

Na kort uitfietsen rijd ik naar Natasja die met foto en spullen op me staat te wachten. Uhm de finish streep was verderop, zegt ze. Ik kijk en zie nog 20meter verder van de boog een finish streep en een wagen van de jury. GVD%$@*&!! dat scheelt me secondes! Waarom heb ik dat niet eerder gezien bij het inrijden???

Nouja ik probeer me er bij neer te leggen en wacht mijn officiële tijd af:

AFSTAND 13km

TIJD 21:19:86

GEMIDDELDE 36m56s

Wel mooi een nieuw PR wat betekent dat ik in een stijgende lijn zit. Tevreden dus en blij dat de opbouw ook goed ging. Had het niet beter of verstandiger kunnen doen behalve te weten dat de finish streep 20 meter verderop lag. Dat blijft een beetje steken.

Enige tijd later wordt omgeroepen dat de snelste tijd bij de dames Niet Licentiehouders 21:19:86 is door Rose van der Haven ... Heee dat ben ik!!! Dus ik ben nummer 1 van de 3 dames YEAH

2e Jeannette Schram-Moll, ik,  3e Liesbeth Kemkers

Dit voelt als een echte overwinning en een stap in de goede richting. Het seizoen is bijna op het eind dus volgend jaar gaan we verder bouwen en dan maar snel naar de 37 gemiddeld.

Volgende week mijn laatste uitdaging de Monstertijdrit van 122km in de Flevopolder ...

UITSLAG

FOTO's

Tijdrit in Streefkerk 10-9-11

Yeah yeah yeah, Streefkerk here we come, na Deelen - Hoog Baarlo - Deelen zal ik eens bij jullie een nieuw persoonlijk record gaan rijden ... een echt nieuw vet PR-etje met stiekume hoop op een 37km/pu gemiddeld ... Yeah yeah yeah

Op zaterdag 10 september arriveerde ik om 12:30u na een klein uurtje rijden op de plaats van bestemming en verbaasde me over de schoonheid van dit gedeelte van het Groene Hart. Wat is het toch mooi met die molens hier in het landschap.

Afin, na een korte sanitaire pitstop bij de molen op de dijk net voor Streefkerk was ik er wel weer klaar voor. Hier op de 9,25km moest ik toch kunnen laten zien dat er een PR te behalen viel. Het liep echter anders ...

Ik zag al wat bekenden van het wielerforum en waar ik lid ben via de vereniging CTWT als basislid bij de KNWU. En begroette zo GerjanO (Gerjan Olsder) en Alstro (Cees Tuytel van www.tijdrijden.nl) en dan voor het eerst in het eggie ook nog eens Corniel (organisator van de Monstertijdrit), Ace (Elard de Raad) en ChrisN. Allemaal mannen actief op het forum of lid van de wielervereniging CT WT. We waren dus goed vertegenwoordigd.

Even inschrijven, met de mannen praten en me klaarmaken voor een inrijd rondje. Mijn startnummer 11 (gekke getal). Volgens de mannen moest mijn zadel nog even rechter en mijn tasje kon echt niet mee. De plakspullen konden dus achterwege gelaten worden. Nou dat had ik me dit keer ook wel bedacht ...normaal heb ik er lak aan maar goed ethiek begint ook steeds belangrijker te worden in het wereldje ;-)

Afin, met het inrijden was vanaf de start een oploop naar de dijk. Daar opknallend merkte ik al aan mijn ademhaling dat ik hoog in mijn hartslag zat. Dit was niet echt goed. Dit is pas inrijden! Tijdens het parcours rustig proberen te worden en opgelet waar en hoe het met de wind zat.

Ik had er wel zin in, 9,25km moest te doen zijn even helemaal leeg. Dus sloot ik me bij de start snel aan.

Bij de start schoot ik weg met de ketting op het middenblad en heel hard trappend de helling op. Ik tikte al meteen 194 hartslag en op het grote blad buffelde ik over de dijk. Kijkend naar mijn gemiddelde zag ik 40 en 38km/pu. Dat was mooi alleen zat ik al wel te hyperventileren. Dat was heel apart want ik had het gevoel dat ik nog meer kon maar dat het geblokkeerd was. Het was nu al afzien. Waarschijnlijk noemen ze dit opblazen bij het begin. Maar ik snapte het nog steeds niet want vorige week in Deelen schoot ik ook ongepland hard weg maar hield ik het 18,2km vol. Nu zat ik af te zien en mijn benen deden nog niet eens pijn. Ik kreeg niet alles uit mijn lijf. Bij de 2e bocht was het een korte strook pal tegen de wind. Dat wist ik, maar het viel tegen en het gemiddelde daalde naar 30km/pu. En ik moest nog een 2e helft.

Bij bocht 3 kreeg ik weer wind op zij maar het gemiddelde kreeg ik niet fatsoenlijk boven de 35. Even nog het gevoel dat het gelletje (te laat ingenomen voor de start) er nog uitgekotst zou worden. Corniel (die achteraf een lekke band had opgelopen) schreeuwde me nog toe 'doortrappen'. Ik deed mijn best maar voelde me al helemaal stuk. Op het laatste gedeelte met wind mee naar de finish kon ik nog naar de 42km/pu trappen ... Daar ging mijn persoonlijk PR-tje wat ik ff ging doen ... NIET DUS

Afstand: 9,25km
Tijd: 15m26s
Gemiddelde: 35.93km/pu
Fietsresultaat: bikeplanner

Nee dit was niet mijn dag en die fles wijn van de wine&dine de avond ervoor hakte er zeker in. Gaan we ook niet meer doen. Misschien was het ook wel de warmte. Aan het parcours, de wind en mijn benen heeft het zeker niet gelegen. Ik had zelfs het idee al weer meer kracht te hebben.

Al met al een gemiddelde van 35.93km/pu, niet heel slecht maar een hoge 36 had leuker geweest.

Bij de prijsuitreiking bleek dat we allemaal zo'n beetje in de prijzen vielen van de deelnemers van het forum. Zo ook (gebroeders) Martijn en Sander die mooie tijden reden. Met hun na afloop van de wedstrijd nog kennisgemaakt.

UITSLAG via www.tijdrijden.nl
FOTO's eigen album / vereniging Jan van Arkel

?, Gerjan Olsder (1e Licentiehouder), Sander, ik

Zelfs ik kon de bloemen en prijzengeld in ontvangst nemen. Want ik was de beste van de dames van alle 1 deelnemer. Heel sympathiek van de organisatie wat ik stiekum toch wel leuk vond ... Alleen op de makkelijkste en kortste afstand geen PR rijden deed toch wel een beetje pijn. Mijn eerste ervaring met een minder goede dag.

Op naar zondag 18 september in Vries (DR) waar ik 13km een tijdrit open wedstrijd (tijdens NK Tijdrijden Masters) zal afwerken op een veel lastiger parcours (15 bochten, 2 klinkerstroken). We zien het wel ... tijdrijden vind ik in ieder geval leuk genoeg om me in te blijven ontwikkelen ... Wie weet, wie weet ooit eens in leeftijdscategorie een poging voor WK Masters ... wie weet ...

Tijdrijden is wat de klok slaat

Vorige week donderdag 1 september stond de Tijdrit wedstrijd van Schaarsbergen, georganiseerd door WV Reto uit Arnhem, op de agenda. Een 30km tijdrit rondje om Park de Hoge Veluwe. Echter 1 dag van te voren kreeg ik een mail van de organisatie dat het parcours en afstand gewijzigd was. Door wegwerkzaamheden vond de start nu plaats in Deelen naar Hoog Baarlo (Hoenderloo) en terug met een verkorte afstand van 18,25km. Een heen en terug. Inschrijfgeld: 1 euro

Na werk haalde Natasja me op met de auto en met fietstenue en fiets reden we richting Otterloo, vandaar zou ik mezelf inrijden richting Deelen en zo ook de terugweg van het parcours kunnen verkennen. Een parcours verkennen is wel 1 van de belangrijkste dingen bij tijdrijden merk ik. Je weet wat er komt en hoe het loopt en je hebt ijkpunten.

Ruim bijtijds was ik aangekomen en de organisatie was om 18u nog niet compleet. Deelnemers waren magertjes. Ik zag tot mijn vreugd Janny Kleinjan in fietsen, maar zij en ik en nog een dame waren dan ook echt de enige. Tussen mij en Janny is er ook nog zo'n verschil in snelheid dat we voor elkaar niet hoeven te concurreren. Nou ja met 3 dames sowieso podium plek voor mij ... echter het podium ontbrak.

Hoewel ik had voorgenomen dit als een training te zien had ik toch aardig de zenuwen en spanning en wilde ik er weer alles aan doen. Het parcours was heuvelachtig en dat had ik ook nog niet gedaan.

Bij de start werd ik vastgehouden en vertrok met nummer 26. Hoewel ik me had voorgenomen niet te hard van stapel te gaan vloog ik weg en zat snel op 38km/pu met een hartslag van ver in de 180. Dat ging dus niet meer goed komen en ik dacht doorstoempen door totdat het ventieltje langzaam leegloopt.

Heenweg ging reuze goed en weer eens boven verwachting en nog steeds geen man met de hamer dus bij keerpunt snel weer door op de pedalen en de heuvel van Hoog Baarlo meteen opdenderend. Dat was best zwaar maar al gauw liep het langzaam af en zat ik weer in goed tempo. Dan is het aftellen en praten tegen je zelf.

Op 14km stond ik bijna geparkeerd totdat ik nog net weer afdaalde naar de laatste pittige klim voor het einde. Ik wist dat ik dan alles kon geven ... als ik dat al niet deed, dus veel extra was er niet meer.

De laatste heuvel was zwaar en staand was erg pijnlijk dus toch net voor de top maar weer op het zadel. Gelukkig over de laatste top heen en de laatste km's knallend naar de finish. Dat lukte nog aardig met een 38 a 40 km/pu.

Parcours: Deelen - Hoog Baarlo - Deelen
Afstand: 18,25km
Tijd: 30m09s
Gemiddelde: 36,2km/pu

UITSLAG (pdf) | RITGEGEVENS (bikeplanner)

Reuze tevreden en een officieel PR (van de 3 wedstrijden die ik nu gedaan heb). Organisatie was prima, jammer van de weinige deelnemers, vooral bij de vrouwen.

Mijn agenda:
zaterdag 11 september in Streefkerk (Zuid Holland) 9,2km
zondag 18 september in Vries (Drenthe) 13km
zondag 25 september Monstertijdrit in Flevoland 122km

Interesse in tijdrijden en je wilt er iets meer over lezen? Ga dan naar de website: www.tijdrijden.nl