Terugblik 2013 - overgangsjaar

Een mooie dag om terug te blikken op een bijzonder mooi jaar op vele vlakken. 2013 blijkt het overgangsjaar te zijn van ontwikkeling en veranderingen. Door het loslaten van oude zekerheden en patronen maar ook sommige sociale contacten. Tevens het realiseren van gestelde doelen die eerder waren bepaald en om in nieuwe avonturen te storten.

SPORT

2013 was op sportief vlak voor mij, met triathlon (halve afstanden), een topjaar. Ik heb 3 wedstrijden weten te verwezenlijken en van te genieten. Ook doelen bijtijds weten bij te stellen als ze niet gerealiseerd konden worden. Zo heb ik in het laatste kwartaal van dit jaar mijn doel om een marathon te lopen, door een voetblessure, niet kunnen realiseren. Maar het heeft me een andere richting gegeven door te gaan fitnessen, met Insanity Workout van Shaun T. Hierbij krijgen, voor het eerst, mijn ‘core’ buikspieren ook de sportieve aandacht. Eindelijk sport ik actief op het belangrijkste deel van het lichaam, waarmee ik beter zal presteren op elke sportief gebied. Niet alleen kracht wordt ontwikkeld maar ook rekken en strekken, balans en yoga oefeningen komen aan bod waarmee je je lekkerder met je lijf bewegen kan. Daarom beschouw ik deze fase en dit jaar ook als een overgangsfase waarbij ik letterlijk, met Natasja, bezig ben met een fysieke transformatie wat momenteel zeer voelt goed.

VOEDING

Niet alleen met sport transformeren wij ons, ook transformeren wij ons met voeding. Die insteek begon al in het begin dit jaar met het koken met kokosolie, door eerlijker vlees te gaan kopen waar mogelijk en zo bewuster bezig te zijn met voeding. Dat heeft vooral ook in het laatste kwartaal zich versneld door het sporten en zijn we op dit moment bezig om daar nog meer stappen in te maken die we voort zullen zetten in 2014. Zo heeft het boek de Voedselzandloper ons meer inzicht gegeven welke voeding gezonder is voor het lichaam. Ook de broodbakmachine zorgt ervoor dat we bewuster met meer echte voeding bezig gaan houden. Minder brood maar wel gezonder en zelfgemaakt.

FINANCIEEL

Naast sport en voeding was 2013 ook het jaar om wat zuiniger aan te kunnen doen met geld uitgeven. Door te investeren in een nieuwe vriezer en bewuster boodschappen te doen konden we goed met het huishoudgeld omgaan. Zo lasten we in februari nog voor de grap de ‘Tering naar de Nering’ maand in. Met het oog op 2014 waar we financieel stappen achteruit gaan, was dit alvast een hele mooi oefening. Door bewuster in te kopen was ook meteen meer genieten van wat je allemaal hebt. Nu we ook nog, in december, een nieuwe 2e hands auto hebben aangeschaft, Toyota Prius 1.5 (2008), kunnen we zuiniger rijden EN milieuvriendelijker.

CARRIERE

Op het gebied van werk was de grote verandering voor mij dat ik mijn baan niet kon behouden. Iets wat ik zelf niet erg vond omdat ik toe was aan een nieuwe uitdaging. Door de reorganisatie met uitzicht op een goede compensatie heb ik na aanzegging de kans aangegrepen om voor mezelf wat op te zetten als zelfstandige met Digi Rose Desk. Wellicht leidt dit wel tot een nieuwe uitdaging. Maar dat zal 2014 uitwijzen in welke verhouding ik mezelf zelfstandig kan voortzetten in combinatie met een nieuwe baan in loondienst. In ieder geval heeft het opzetten en onderzoeken van Digi Rose Desk me al heel veel kennis, inzicht en heerlijke energie gegeven.

SOCIAAL

Op het sociale vlak zijn er met familie en oude bekenden, de banden opgezocht of aangehaald. En wat betreft het sociale vlak borrelt ook steeds meer de behoefte om in te zetten voor de medemens. Was het dit jaar al met de Nationale Vrijwilligersdag NL Doet in maart en mezelf 3 keer inzetten als vrijwilliger bij sportevenementen. Na het zien van prachtige televisie op kerstavond van onder andere Man Bijt Hond en Max maakt mogelijk, hoop ik van harte dat ik in 2014 daar nog meer stappen in kan maken. Iemand een mooie dag bezorgen is toch het mooiste wat er is.

Al met al is de verandering en ontwikkeling allang en zelfs voor 2013 in gang gezet maar ben blij verrast dat ik samen met Natasja al zulke stappen heb weten te maken afgelopen jaar.

De uitdaging voor 2014 voor mij is om:

• op sociaal gebied me nog meer te manifesteren voor de medemens
• op gebied van carriere, nieuwe uitdaging te vinden waar ik het best tot mijn recht kom;
• financieel te laten zien dat je met beperkt budget goed en eerlijk kan leven met gezonde voeding. Ik zal de recepten en uitgaves dan ook graag delen via Facebook om zo anderen bewust en enthousiast te krijgen. 10x beter leven hoeft niet duur te zijn. 
• met voeding stappen te maken in gezond eten en koken. Dat ik nieuwe gerechten aanleer waar je nog meer bezig bent met ‘oerkoken’ of ‘ouderwets’ koken. Eigen tomatensoep maken is niet zo moeilijk maar wel verser, gezonder en goedkoper dan het uit blik of een pakje te halen. 
• met sporten betere prestaties weten neer te zetten in triathlon doordat ik me door transformatie met mijn lijf en ontwikkeling van mijn ‘core’ het gehele lichaam kan inzetten en benutten. Met meer yoga, lenigheid en ‘core’ als basis.

Zo terugkijkend heb ik reuze zin in 2014 en ben zielsgelukkig met een vrouw als Natasja aan mijn zijde, die deze voornemens en inzichten deelt.